Рисовая каша в мультиварке с тыквой на молоке рецепт
Опубликовано: 28.08.2018
Тыква занимает первое место среди овощей, предназначенных для диетического питания. Это питательный, полезный и универсальный овощ, который можно использовать, в приготовлении огромного количества рецептов. Сегодня, я поделюсь с вами рецептом молочная рисовая каша с тыквой. Готовить мы будем, с помощью чудо-прибора современной кухни. Речь идет о мультиварке.
Перейдем непосредственно к рецепту. Для этого нам понадобится мультиварка, отличное настроение и желание вкусно покушать.
Диетологи рекомендуют употреблять это блюдо на завтрак. Чтобы с самого утра обогатить свой организм полезными веществами, витаминами, минералами и зарядом бодрости. Если же у вас нет мультиварки тогда смотрите рецепт тыквенной каши с рисом без мультиварки.
ВКУСНАЯ РИСОВАЯ МОЛОЧНАЯ КАША С ОТСРОЧКОЙ СТАРТА В МУЛЬТИВАРКЕ, РИСОВАЯ КАША НА МОЛОКЕ
Необходимые ингредиенты
| Рис | 160 грамм |
| Пшено | 3 столовые ложкиожки |
| Молоко (3,2% жирности) | 250 мл. |
| Тыква | 400 г. |
| Сахарный песок | 4-6 столовые ложкиожек |
| Соль мелкая | 1/3 чайной ложечки |
| Корица | щепотка |
| Масло сливочное | 80 г. |
Добавки по вкусу – мед, сливки, ваниль, кокосовая стружка, яблочки, орехи.
Из указанного количества продуктов получится очень густая каша рисовая с тыквой на молоке.Итак, приступим к приготовлению нашего блюда — рисовая каша с тыквой в мультиварке редмонд.
Пошаговое приготовление рецепта:
1.
Тыкву очищаем от кожуры, семечек и волокон. Нарезаем произвольно, как душа пожелает. Кладем в емкость мультиварки.
Совет : тыквенные семечки очень полезны для здоровья и профилактики заболеваний. Поэтому не спешите их выкидывать. Просушите несколько дней и добавляйте в рацион.2.
Добавляем заранее промытый рис. Обязательно промывайте под проточной водой, чтобы избавиться от клейковины и лишнего мусора.
3. Промытую пшенку высыпаем в чашу мультиварки.
4. Посыпаем корицей. Кладем соль, сахарный песок.
5. Вливаем молочко. Аккуратно перемешиваем кашу с молоком деревянной лопаткой.
6. Добавляем кусочек масла. Закрываем крышку. Выбираем программу «Молочная каша» на 40 минут. Ждем звукового сигнала.
7. Тыквенная каша с рисом в мультиварке готова. Раскладываем порционно и подаем к столу. Украшаем по собственному вкусу.
Хотите приготовить по-настоящему вкусную, божественную, ароматную кашку из тыквы? Тогда откроем вам маленькие секреты тыквенно-рисовой каши.
Еще можете посмотреть этот рецепт тыквы в мультиварке.
Возьмите на заметку
Выбирайте только спелую, сладкую, медовую тыкву. Обратите внимание на цвет. Он должен быть ярко-оранжевым!
Правильно подобранный плод – залог невероятно вкусного блюда.
Перед тем как добавить тыкву в кашу, рекомендую ее запечь в мультиварке или духовом шкафу минут 20. Вы мучаетесь в раздумьях, на чем же варить кашу, на молоке или воде? Ответ прост. Используйте молоко от 3,2 % жирности. Или можете сварить рисовую кашу на воде в мультиверке без тыквы. Теперь вы знаете самые важные факторы, которые стоит учесть, перед приготовлением.Видео рецепт
Полезные и вредные свойства
Тыквенная каша – отличный способ сбросить лишний вес.
Является диетическим и лечебным блюдом одновременно. Врачи рекомендуют употреблять тыкву и блюда из нее три раза в неделю, особенно тем, кто страдает запорами и нервозами.
Очищает организм, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на внутреннюю микрофлору организма. Насыщает организм витаминами и полезными веществами.Процесс приготовления
Все потому что тыква содержит такие витамины:, В 6, В 2, В 3, Е, D. Следует упомянуть: железо, кальций, Омега-3, цинк, кобальт, фолиевая кислота и. Неисчерпаемый список витаминов и полезных веществ. Благодаря им кашка, приготовленная на основе тыквы, оказывает лечебное свойство.
Нормализует нервную систему, улучшает кровообращение и работу печени, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Благотворно влияет на состояние и цвет кожи, ногтей, волос. Омолаживает организм. Повышает иммунитет. Борется с вирусными инфекциями. Проводит профилактику атеросклероза, приводит в норму холестерин и гемоглобин. Борется с депрессивным настроением, вырабатывает гормон счастья.Как видите, полезных свойств в одном овоще – достаточно.
Стоит упомянуть, что не рекомендуется есть тыкву при диабете и язвах.
Тыквенная каша в мультиварке – это нежная, мягкая на вкус, ароматная на запах, полезная и ценная для здоровья. Что может быть лучше? Именно поэтому она должна стать главным блюдом на вашем столе. Готовьте с удовольствием. Также попробуйте другой рецепт тыквенной каши в мультиварке.Не менее вкусной получается каша пшенная с тыквой в мультиварке на молоке.
